Ar galiu numesti svorio būdamas 34?

Ar galiu numesti svorio būdamas 34?

Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas, kuris ir pats šiuo metodu atsikratė nemažai svorio. Kiti sako, kad valgyti reikia penkis kartus ir žmonėms tai yra labai stipriai įteigta.

svorio metimo rezultatai klestėti

Negaliu sakyti, kad tai — neteisinga. Jo teigimu, kiekvienas iš mūsų turi pasirinkti sau priimtiną mitybos režimą.

sustabdyti svorio metimą

Evoliuciškai žmonija niekada neturėjo tokio lengvo priėjimo prie maisto, kaip dabar. Kaip numesti svorio?

Jis atkreipia dėmesį, kiek daug suktrikimų vyksta dėl maisto pertekliaus. Tinkami ir netinkami maisto produktai. Stop kadras.

sveiko svorio netekimas per mėnesį

Tad gydytojas rekomenduoja išbandyti protarpinį badavimą, kitaip — protarpinį pasninkavimą. Pats A. Unikauskas tikina svėręs kilogramų ir būtent šiuo metodu jis numetė svorio. Jo teigimu, visiškai nereikia mesti valgyti, net nereikia sumažinti jums įprasto kalorijų kiekio.

numesti svorio per 1 savaitę

Jo teigimu, ląstelė energijos iš riebalų nepradės gaminti tol, kol mes organizmui duodame maistą, todėl tam, kad ląstelė pradėtų energijai naudoti organizmo riebalus, būtina ilgą laiką lengvas svorio netekimas virš Dalis riebalų ląstelių tokiu būdu net numiršta ir taip organizmas išsivalo. Kol mes dažnai maitinamės, nepradedame naudoti energijai savo turimų riebalų.

p4p riebalų deginimas

Todėl gydytojas siūlo to nedaryti ir rinktis protarpinį pasninkavimą. Naudingi publikacijos.

spjaudydamasi numesti svorio imtynėms

Taip pat perskaitykite